Cinci sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna

Pe măsură ce nopțile devin mai lungi și frigul se intensifică, e ușor să fim tentați să renunțăm la exercițiile în aer liber. Totuși, experții spun că putem folosi temperaturile scăzute în avantajul nostru, ba chiar să ne îmbunătățim forma fizică.

from adevarul.ro https://ift.tt/pob0OAE